C.A.PALACIEGO

Bueno, quiero hacer una referencia en mi blog a mi club, el club atletismo palaciego, donde puedo decir que hay un habiente muy bueno(cada uno de su padre y de su madre) pero la verdad es que hay muy buena peña, así a titulo de nombrar a algunos de los que mas relación puedo tener por diferentes motivos voy a nombrar a unos cuantos:
Empecemos por la persona que mas admiro que no es otra que mi señora esposa y miembro del club ENCARNI(lesionada la pobre), continuemos con mis amigos los forresgump de los palacios que son, Antonio Amuedo(la coja la puebla), José amuedo, Rafael bueno(mi cuñao), y un tercer agregao al núcleo duro como es Epifanio(maría dolores), y unos cuantos amigos mas como son, Cayetano (la gitana), Jeronimo(el conejo), José María Hormigo(valla lo que formo en la cena), El Chano(presidente Vitalicio), Antonio Fernandez(polvora, buena gente), er Pakito(er ke corre por dinero), er Dani(buen chaval), Juanillo(el escayolista), er Villa,mi primo Moi(que agarrao es el tio), José Manuel Duran y Auxi(buena gente de verdad), Pedro Seijo(un gran personaje), er Paez(como no mi entrenador y amigo), José Manuel(er cuñao del Paez), Manolito Moguer(amigo y masajista particular), Francis y Pantojo(buena gente), JuanMi(que makina y que guena gente), Monchi(sera por correr) y practica mente todos los miembros del club les mando un cordial abrazo desde este modesto blog que estoy haciendo poco a poco e iré cogiendo experiencia para hacerlo mejor.

MEDIA MARATON DE MERIDA

UNA CARRERA MUY BONITA, FUIMOS LA SEMANA DESPUÉS DE LA MARATON HACIENDO UNA DE LAS TANTAS LOCURAS QUE HEMOS ECHO ESTE AÑO. NOS LO PASAMOS MUY BIEN, TAMBIÉN ESTUBO EL INCOMBUSTIBLE ANTONIO TEJERO, LA CARRERA ES UN PASEO POR TODO EL CASCO HISTÓRICO DE MERIDA, PARA MI LO MAS IMPRESIONANTE FUE CUANDO PASAMOS POR EL PARQUE DONDE ESTABA EL ANTIGUO ACUEDUCTO. QUE HIBAMOS A POR LOS PUNTOS Y SI NO ES POR QUE LA COJA LA PUEBLA REVENTÓ AL FINAL TE CAGAS.
DEJO CONSTANCIA DE LOS QUE ESTUVIMOS EN LA CARRERA CON ESTE VÍDEO.

UNA DE ENTRENAMIENTOS

POS ESO, AYER DÍA 10 DE JULIO NOS PEGAMOS UN PALIZOTE, HICIMOS UN ENTRENO COJO NUDO OS CUENTO:
LO PRIMERO QUE HICIMOS FUE 20"DE C.C. A 04:25(MAL ECHO LA VERDAD), PERO EN FIN DESPUÉS HICIMOS DOS CIRCUITOS DE FUERZA DE 10 EJERCICIOS DE 40s RECUPERANDO ENTRE ELLOS 1"30s Y DESPUÉS OTRA VEZ A RODAR 2O" Y CUANDO SE TERMINO(REVENTAO) SU ESTIRAMIENTO CORRESPONDIENTE PA EVITAR AGUJETAS. LA VERDAD ES QUE MI ENTRENADOR(PAEZ) LO ESTA HACIENDO ESTE AÑO DE P.MADRE, HABER SI NO PASA NADA EL NIVEL QUE PODEMOS ALCANZAR.

CARRERAS PARA REPETIR (MEDIA DE ALMERIA)

UNA DE LAS CARRERAS QUE MAS ME GUSTO FUE LA MEDIA MARATON DE ALMERIA, NOS FUIMOS MIS COLEGAS EPI, ANTONIO AMUEDO, RAFA Y CAYETANO. EL SABADO ESTUBIMOS EN LA CENA DE LA PASTA, ESPECTACULAR. UNA ORGANIZACION EN LA CENA UN POCO CORTITA PERO CUANDO ENTRAMOS Y NOS PUDIMOS SENTAR FUE MUY BUENA, POR LA NOCHE EN EL HOTEL ECHAMOS AL LEON AMUEDO CON EL EPI Y EL CAYETANO,(LOS TENIA ACOJONAOS,JAJAJAJAJA).
EL DIA DE LA CARRERA EL DOMINGO FUE UN DIA BUENISIMO, ESTUBIMOS DISFRUTANDO TODA LA CARRERA, EN FIN MARIA DOLORES(EPI)DANDONOS EL COÑAZO DE KE HIBAMOS MU LIJERO Y DEMAS A Y LA GITANA(CAYETANO) KE ENTRO 2 MINUTOS ANTES PERO ESTILO TRAICIONERO. LA VUELTA A CASA FUE MUY COJONUDA, LE ESTUBIMOS DANDO LA MURGA TO EL CAMINO PA TRAS.
UNA ESPERIENCIA MUY BONITA.

carreras temporada 2007-2008

Bueno esto es una prueba inaugural de mi blog para saber como sale este tema, aqui va mis carreras y mis tiempos de esta temporada pasada, vamos, creo que las tengo todas apuntadas:
2007
-5 DE OCTUBRE. -NOCTURNA DEL GUADALQUIVIR. (12km)-1´11"50. ACOMPAÑANDO A MI SEÑORA ESPOSA.
-7 DE OCTUBRE. -MEDIA MARATON JABUGO-ARACENA. (22km)-1´45"58. HACIENDO FONDO CON LOS FORESGUN Y ER PAEZ.
-21 DE OCTUBRE. -MEDIA MARATON MARCHENA-PARADAS. (21km)-1´31"49. ATOPE HASTA QUE REVENTE. (CONTENTO).
-28 DE OCTUBRE. -CARRERA POPULAR MAIRENA DEL ALJARAFE. (11km)-46"41. COMPITIENDO A MEDIAS. (CONTENTO).
-4 DE NOVIEMBRE. -MEDIA MARATON DE DOS HERMANAS. (21km)-1´32"24. SALI A HACER FONDO Y ME PIKE.(CONTENTO).
-18 DE NOVIEMBRE. -CARRERA POPULAR DE EL CUERVO. (11,5)-46"21. UNAS SENSACIONES MAGNIFICAS.(CONTENTISIMO)
-25 DE NOVIEMBRE. -MEDIA MARATON DE CORDOBA. (21km)-1´31"37. SALI CONTROLANDO PERO DEMASIADO RAPIDO. (CONTENTO).

-2 DE DICIEMBRE. -CARRERA DE LOS CHAMUSCAOS. (16KM)-1´07"35. MUY CONTENTO EN ESTA CARRERA.
-16 DE DICIEMBRE. -MEDIA MARATON SEVILLA-LOSPALACIOS. (21km)1´30"45. HAY EL KM,16, (CONTENTO A MEDIAS).
-30 DE DICIEMBRE. -CARRERA CASTINBLANCO DE LOS ARROYOS. (8,5km)-40"18. RODAJE PARA LA MARATON.
-31 DE DICIEMBRE. -SAN SILVESTRE SEVILLANA. (6km)-34"10. ACOMPAÑANDO A MI SEÑORA.
2008
-13 DE ENERO. -CARRERA DE FONDO DE ECIJA. (25km)-1´57"51. FONDO PA LA MARATON.
-20 DE ENERO. -CROSS INTERNACIONAL DE ITALICA. (6.6)-28"56. MAS FONDITO.
-26 DE ENERO. -MEDIA MARATON ALMERIA. (21km)-1´36"50. FONDITO RAPIDITO PA LA MARATON
-3 DE FEBRERO.-MEDIA MARATON MORON-ARAHAL. (21km)-1´42"30. JOSE RAFAEL NOS REVENTO ESE DIA, EN DEFINITIVA FONDO.
-10 DE FEBRERO. -MEDIA MARATON ALCALA DE GUADAIRA. (21km)-1´40"30.

AQUI NOS REVENTO LA COJA LA PUEBLA, FONDO.
-17 DE FEBRERO. -MEDIA MARATON RODA DE ANDALUCIA. (21km)-1´38"50. PECHA DE AGUA, AQUI ME LESIONE. FONDO.
-24 DE FEBRERO. -MARATON DE SEVILLA. (42km)-3´51"00. LESIONADO DESDE EL KM1, MUY DESCONTENTO PERO ECHA.
-2 DE MARZO. -MEDIA MARATON DE MERIDA. (21´38"25. FUIMOS A POR LOS PUNTOS Y AL FINAL..... SI NO ES POR LA COJA
-8 DE MARZO. -CARRERA POPULAR GIBRALEON. (10km)-41´15. COMPETI CON MUCHA FUERZA AL FINAL.
-16 DE MARZO. -MEDIA MARATON DE LISBOA. (21km)-1´39"09. BONITA CARRERA, EN EL 13 PINCHE Y REVENTE COMO NUNCA.
-23 DE MARZO. -CARRERA POPULAR SAN JOSE DEL VALLE. (7,6km)-32"35. CARRERA ECHA Y YA ESTA.
-6 DE ABRIL. -MEDIA MARATON DE MALAGA. (21km)-1´44,30. OFUUU COMO ESTABA LA COJA, LE HICE CANTAR EL CHIKI-CHIKI VARIAS VECES.
-12 DE ABRIL. -CARRERA POPULAR DE GUADALCACIN. (10,5)-42"03. COMPETI A TOPE. MUY CONTENTO.
-13 DE ABRIL. -CARRERA POPULAR DE TREBUJENA. (18km)-1´22"10. SOBRADISIMO ACOMPAÑANDO A LOS FORES CAIDOS.
-19 DE ABRIL. -CARRERA POPULAR DE CHICLANA. (7,5km)-30"50. MUY CONTENTO CON LA CARRERA.
-20 DE ABRIL. -MEDIA MARATON DE CADIZ. (21km)-1´31"29. SALI TRANKILO, PERO ME ENCONTRE BIEN Y ME PROBE. CONTENTO.
-26 DE ABRIL. -CARRERA POPULAR DE VALME. (6,8km)-32"00. TRANKILO PA RODARLA.
-27 DE ABRIL. -CARRERA POPULAR DEL CORONIL. (10km)-41"10. COMPETI SIN KERER, PA DECIR KE ESTABA ALLIIII.
-1 DE MAYO. -MEDIA MARATON VIA VERDE DE LA SIERRA. (21km)-1´43"00. RODANDO LIJERITO HASTA REVENTA.
-3 DE MAYO. -DUATLHON DE HERRERA. (5k22k2,5k)-1´14"00. LAS LOCURAS KE SE HACEN.......... SIN COMENTARIOS.
-4 DE MAYO. -CARRERA POPULAR D CHICLANA. (10,5km)-43"20. COJI EL RITMO Y NO LO SOLTE.
-10 DE MAYO. -CARRERA POPULAR DE MANZANARES. (10,5km)-45"00. CARRERA MU TRANKILA Y BAJO LA LLUVIA.
-11 DE MAYO. -CARRERA POPULAR DE CORDOBA. (10km)-43"20. APASAR LA MAÑANA, ACOMPAÑANDO A LA COJA, QUE NO ES POCO.
-17 DE MAYO. -MEDIA MARATON DE CORIA DE CACERES. (21km). 1´45"30. HAY ACOMPAÑANDO A LA COJA, LO PASO TELA DE MAL.
-18 DE MAYO. -CARRERA POPULAR PARQUE MªLUISA. (10km). 46"30. RODAJE Y PUNTO.
-24 DE MAYO. -CARRERA POPULAR DE UTRERA. (8,5km). -35"00. ME_ESPRIMI LA PRIMERA VUELTA, DESPUES SPRINT CON EL EPI. (CAYO)
-31 DE MAYO. -CARRERA POPULAR EN HUELVA. (7,5km). -35"00. A TERMINAR Y PUNTO.

FUERA DE TEMPORADA
-1 DE JUNIO. -CARRERA POPULAR DE EL VISO. (10km). -43"00. CACHONDEO AL PRINCIPIO, DESPUES A APRETAR.....
-6 DE JUNIO. -NOCTURNA DE LOS PALACIOS. (10,5km). -44"15. ACOMPAÑANDO AL AMIGO JOSE. Y YAAAAAAAAA.
-14 DE JUNIO. -CORREDOR DE JHIERRO TALAVERA LA REAL. (7,5km) 35"40. UNA ESPERIENCIA NUEVA.
-28 DE JUNIO. -NOCTURNA DE DOS HERMANAS. (10km).-46"30. ACOMPAÑANDO AL AMIGO JOSE, ECHO PORVOOO....

-20 DE JULIO. -DUATLON DE SANLUCAR. (4km+16km+2km).- 1´13"30. POR LA ORILLA DE LA PLAYA, EN BICI ACOMPAÑANDO A J.MANUEL BARBA. BONITA ESPERIENCIA.

-26 DE JULIO. POPULAR DE MONTELLANO. (9,8KM).-42"30. DURA DE COJONES, Y MAS HABIENDO ECHO 2 HORAS POR LA MAÑANA DE MULTISALTOS. CAGATTE.