XIX Media Maraton de Malaga

Bueno, Ahora empecemos la crónica de mi carrera.....
Empecemos por el principio, nos fuimos el sábado por la matine(09:30) caminito de malaguita, con una lluvia que hacia presagiar que el fin de semana iba a ser patético, en fin que a falta de unos 50km de málaga paro de llover, y se despejo el cielo, llegamos al pabellón de Carranque a eso de las 12:30 para recoger el dorsal y la camisetita que nos obsequiaron, y después de recoger dicho dorsal nos fuimos para el hotel.... con rapidez soltamos las cosas y nos fuimos a visitar el zoológico de Fuengirola, que aunque muy pequeñito es muy coqueto, la verdad es recomendable para echar un rato con la familia y los peques disfrutaron con locura viendo animales en semilivertad. En fin a eso de las 11:00 nos vamos a la camita y a dormir, pongo el reloj en hora para no quedarnos dormidos y nada mas levantarnos mando un mensaje de apoyo a mis amigos montañitas (07:30), y recibo la pertinente llamada con el típico cachondeoo..... En fin vamos a lo que vamos, nos vamos para la salida y llegamos a las 09:10, estamos un ratillo por allí con los peques hasta las 09:45 que me voy para calentar un poco y colocarme en la salida, En fin empezamos con la carrera.... deje a mi señora esposa que quería disfrutarla y quería ir tranquilo, pero fallo... me coloque delante y que pasa.... que cuando te colocas delante te picas... en fin paso el primer 5000 en 21:00, me encuentro a un compañero de Los Palacios que me saluda y me quedo con el 2km, pero yo estaba dispuesto a reventar, en fin que decidí marcarme unos ritmos altos para saber hasta donde iba a llegar, por el paso del kilómetro 10, paso a 42:22, los miles estaban casi todos mal medidos no así los 10km, y el 20km, pero para llevar una referencia no valía, así que a ritmo, el ritmo era comodo pero sabia que en algun momento iba a flaquear, puesto que después de la maraton no e echo ninguna tirada mas larga de 1 hora, en fin allá por donde empieza a subir la carrerita por el km18, me pasa el globo de la 1:30, entonces había bajado ya el ritmo para reserbarme para el final pues ya estaba muuu justito, pero aguante lo que pude y termine saludando como los toreros, y con una marca no esperada pues después del parón de entrenos, esta marca no era esperada, en fin al final 01:30:42, con una magnificas sensaciones y un subidon de moral, visto lo visto.
P.D: Jero que no voy a ganar la Duatlhon que noooo....

V Homenaje a la Legionde Ronda.

Bueno..... Voy a hacerles un comentario a mis amigos los montañitas..... Estés comentario viene sacado de las impresiones de varios de los miembros de nuestro club, que tiene su guasitaa....
Según las malas lenguas hubo algunos de estos tres miembros:
que según versiones varias.... que se escapo el los últimos 7km... y dejo tirados a los compañeros que lo acompañaron en momentos de dificultad. El personaje en cuestión dice que solo hizo eso para soltarse las piernas, otros dicen que en las cuestas abajo se parece a chikito de la calzada, en fin... que polémicas varias para estos héroes montañeros y amigos de fatigas(aunque me allan habandonado en los entrenamientos), Enhorabuena a todos los participantes de nuestro club, Espero que en la ansiada prueba de los 101 os sea por lo menos bien.
enhorabuena al amigo Gallo que en los 23km quedo 2º clasificado.

XXIII Carrera Popular Este.

Otra pal bote.... E de decir que a sido una de las carreras populares de sevilla que mas me an gustado de las que e corrido, sobre todo cuando entra en el parque amate, un parque que no conocia y del cual me e llevado una grata impresion, esos 2 ultimos kilometros de carrera se hacen rapidiiissiiiimooosss, sobre todo por el hambiente que hay en la linea de meta que recorre todo el parque.
La carrera fue el debut de mi colega Mariano en una Popular, y puesto que le prometi que le acompañaria, lo acompañe e hizo una gran carrera.... le marque un ritmo de 04:25 para ver si lo soportaba bien, pero vi que era mucho ritmo para el y le baje a 04:30, a ese rimo hizo los 9.500 metros de los que constaba dicha prueba y termino con la moral por las nubes, la verdad me alegre por el pues haber si lo metemos en el mundillo de las carreras populares, que mejor terminar con buenas sensaciones que no terminar reventao y ya no viene mas ni a cojer €€€. En fin que a las 11:00 estabamos en la casa, y despues a la Corchuela, a pasar una tarde con los compañeros del club bastante bueno.
P.D: El dia antes tambien salimos en montanbike y me hice un recorrido de 74km, la verdad es que cada vez me encuentro mejor en bici.
Otra P.D: Amigo agregao, te estoy esperando...... a ti y al Gilete entero jajajaja.....

Entrenamiento en Montanbike

Bueno, voy a colocar el entrenamiento realizado ayer en bicicleta para que mis amigos me comenten algo.......jajajaja. A las 17:05, despues de dejar los peques en el cole, me fui con mi burrita a echar un ratillo en bicicletilla, la verdad hacia vientecillo, bastante, y empece tranquilo los primeros 2km, pero mi objetivo de ayer era apretar bastante y creo que asi lo hice, tire pa la pata el canal y fui direccion pa los frailes , volvi a coger la pata el canal hasta la Corchuela y volvi por el carril bici y coger a la vuelta otra vez el mismo recorrido devuelta, para completar el recorrido, hice 30km en 1:00:00, esa fue la media que me salio.
La verdad que quede bastante satisfecho visto la dureza con la que soplaba el viento, y las pocas veces que llevo cogiendo mi burrita, que por cierto va a volar toabia mas.... jajajajaja.
P.D: Vamos que este año prometo guerra, si no pasa naaa....

XXVI Carrera Popular de San Jose (la Rinconada)

Bueno, bueno, otra mas pal bote... ya van 22 carreritas desde que empezamos la temporada en octubre. Total vamos a la crinica, nos fuimos pa la Rinconado 5 Personajer(Mi primo Moi, Mis amigos Jose Amuedo, Er Paquito y El Dani) Nos Fuimos a echa la mañana y la verdad que estubo mu bien la carrera, tanto por el recorrido como por los regalitos correspondientes. Nos pusimos enmedio del peloton(menos Paquito) y pasamos el primer kilometro en 4:55, despues fuimos cogiendo un poco de ritmo y pasamos el segundo a 4:30, en el tercero con una parada para hacer pis del menda, no se acuanto lo pasariamos, en fin ya apartir de hay fuimos a ritmo porque los kilometros estaban mal colocados todos, fuimos los 4 forasteros de cachondeo casi toa la carrera hasta que faltaron 2km pues ya sabemos como es en el exprin final(como va sobraooo), en fin que mi amigo jose y yo nos quedamos un pokito mas rezagadillos y entramos juntitos en meta, con un tiempo de 46:40 o algo asi, la verdad la bolsa estubo bastante bien con su camiseta tecnica, bragas(pal frio, mal pensaos, y calcetines), y sus cervecitas, refrescos y queso fresco y curadito.... la verdad una carrera muy bien organizada y para tenerla encuenta, pues encima es gratuita.

XXVI Carrera Popular Macarena.

Vuelvo a lo que verdaderamente me gusta..... Las carreras populares.....
Vuelvo a desfrutar de lo que me gusta que no es otra cosa que levantarte tempranito para ir a charlar con los amigos atletas y tantísima buena gente que rodea este mundillo en que el buen habiente es increíble, llegamos a buena hora, nada mas entrar en el parque de Miraflores, me encuentro a mi amigo Reguera (de Las Cabezas) que es un mostro el mamón, y me dice que hoy venia de espectador para disfrutar viendo a su hijo(el Reguerita) y a el otro promesa del Gilete, el srto Orozco(que carreron), en fin después de haber estado terciando un ratillo con ellos continuo adentran dome en las entrañas de dicho parque y allí me encuentro a una serie de señores de nuestro club, llamen se: El Rambito, Javi Paez, Francis, Miguel, Antoñito, Chano etc...., nos ponemos a charlar de las carreras como no... como estas tu... quiero hacer tanto.. en fin tu sabes este sin fin de comentarios que hacemos antes de todas las carreras. Total que nos fuimos para el coche pa cambiarnos y como no me vuelvo a parar con todo los compañeros de carreras que nos encontramos casi cada fin de semana, al final nos tuvimos que cambiar corriendo porque ivan a dar la salida y nosotros todavía charlando. En fin a lo que vamos, que nos pusimos en la linea de salida y le digo al amigo Juanillo y Antonio Manuel que se vallan lejos de mi pues querian salir a 4 0 4:05 y les dije que no, que no queria correr tanto despues de la Maraton, pero también les dije que si les veía cerca de mi les hiba a pegar un pason de campeonato, Salida, les digo al personal que se vallan que voy a ir tranquilito, espero al amigo Fernando Rodriguez y me quedo con el 3km, pero cual es mi sorpresa que veo a unos 300 metros a Juanillo, en fin (ya iba ligerito) me decido a marcar un ritmo fuertecillo pero constante y en el kilometro 4,5 lo pesco y le digo que se venga con migo pero va reventao(salio como si fuera un 1500), en fin continuo con mi ritmo y antes de llegar al km7, veo a unos 400 metro a Antoñillo, Con una cara de destrozao que no podía con ella, total como nos cruzábamos en las curvas empiezo a meterle presión, y me pongo a decirle QUE TE COJOOOOO..... QUE VOYYY...., en fin que cada vez estaba mas cerca y en km 9, lo cogí, iba destrozao, me quede con el y con Miguel, ya quedaban 400 metros y terminamos juntos, en fin, que no quería correr y al final me salio (37:10) a 3:59, pero con mucha fuerza puesto que en ningún momento llegue a mis limites, iba suelto, suelto. Bueno una subidita de moral para los próximo entrenos.
P.D. Al final me los pase por la piedra sin querer correr .......jajajajajaja y después me fui a la Marcha en Bici con mis Peques.

Pensando en Alto.

Bueno amigos, Después de haber tenido un poco abandonado el blog, voy a empezar a darle vidilla para comentar mis experiencias como suelo hacer de vez en cuando.
En Primer lugar comentar que termine muy desilusionado y tocado moralmente por lo ocurrido en la Maraton, no por la marca, sino por las sensaciones tan malas que se produjeron en los últimos 5km de dicha carrera. En fin había que dejarlo atrás y se a dejado totalmente, me e propuesto un nuevo reto este año, los que me conocen ya saben cual es, pero quiero prepararlo concienzudamente, después que salga es sol por donde quiera, no es otro que la Duatlon de Los Palacios, prevista para el mes de Septiembre. Tenia mi Burrita habandonaita desde el mes de Agosto del año pasado, y la estoy desempolbando poco a poco, ahora mismo estoy intentando coger un poco de fondo en bici pues quiero hacer varias pruebas en montanbike y otras tantas duatlones antes de la dicha duatlon. En fin ya hablare con los amigos blogueros especialistas en el tema para me aconsegen pues espero ponerme muy en forma, quiero perder 4 o 5 kilillos mas y dar caña de verdad, vamos que el que quiera cogerme va a tener que correr mucho, porque en bici los voy a destrozar..... jajajajaja.
Iré contando mis entrenos para que me aconsegen los amigos mas expertos en el tema. Gracias.