III Media Maraton Villarrana(Camas).

Bueno amigos, voy a hacer mias las palabras de un amigo mio..... Buen rodaje, esto podriamos decir pero no por el tiempo sino por las sensaciones.
Empiezo, alla por las 08:00 me recogió mi amigo José para irnos a tomarnos nuestro ansiado manjar antes de las carreras al Bar de su compadre(tostaita con Jamon con su cafetito correspondiente), una vez terminados de SAYUNAR, nos fuimos caminito de Camas sin saber donde se encontraba dicho pabellón, pero no pasa nada siempre se encuentra la Salida, llegados al lugar de partida, nada mas bajar del coche me encuentro a un grupo de personajes del cual me percato que es el amigo Fernando(tragabuche) con su cuadrilla guena Gente pa reventa los amigos Quinta, Chayane y demas....,(la foto es cedida por él), vamos a recoger los dorsales y me encuentro con otro mostro el Oscar(triatleta Caletero), procedemos a decirnos unas palabras y a saludarnos de lejos....(tenia un trancazo tremendo, jajaja), despues vi a los compañeros del Triatlon Dos Hermanas(Javi, Antonio, Jesus y David una maquina el tio), despues el que me conoce ya sabe... saludos por aquí y por allá, total que vamos a la carrera.
Antes de darse la salida, habiamos pactado(mi cuñao, José y Yo), que hibamos a hacer un rodaje a 4:30-4:40, no se porque me lo creí al principio. Se dio la salida e hibamos al ritmo hablado incluso mas alto, pasamos los primeros 7 km, al ritmo que habiamos dicho pero era solo un espejismo, empezamos a rodar y a coger un ritmo muy alto para "rodar"(4´10), y conforme iban pasando los kilómetros mas rápido íbamos, en fin que me voy directo al final porque encima de todo íbamos hasta cantando(hablo en mi caso), que seguro que alguno de los que hiba en mi grupo se acordo de mi y diria algun improperio hacia mi persona.... pero hibamos por debajo de 04:00 allá por el km 18, y la gente nos decia si no hibamos a guardar nada para Los Palacios(atleta del TriCamaleon), pero en fin... que al final hicimos 1:30:40 en una carrera solitaria y del cual tengo que decir que las sensaciones fueron magnificas.
Una vez llegados a meta, nos fuimos rapidísimos pues el amigo José tenia asuntos pendientes en Los Palacios.
En fin que vamos cogiendo la forma y mejor de lo esperado, espero al menos poder hacer esto en Los Palacios(osea terminar con las misma fuerza y sensaciones pero con menos tiempo claro).
Como dice mi amigo Fernando Tragabuche, BUEN RODAJE.

A esto se le llama Sprint final!!!!

No coment....

Comida convivencia C.A.Palaciego."La Corchela"

Foto del grupo.

Voy a empezar esta crónica primero felicitando a los organizadores como es de recibo, que no son otros que mi amigo y cuñao Joselito Rafael y mi amigo José María Hormigo, han sido los artifices de la organizacion de la comida y la verdad a estado de P.M., felicidades colegas.
Ahora empecemos con la crónica esperada por algunos mas que la de algunas carreras.
LLegue a eso de las 11:00 de la mañana a La Corchuela, después de haber recogido el hielo y cargado diferentes cosas en la furgoneta..., una vez allí procedimos a descargar y etc...., llegados mi cuñao y José María de entrenas, hicimos unas tostadas para ir abriendo boca(con Jamón mismo), ya a partir de hay no paramos de comer y beber hasta pasadas las 17:00.
La verdad se echo un día formidable, lógicamente en un almuerzo de un club de atletismo de que se iba hablar.... pues de carreras, entrenos, series, cuestas....uuufff ya me e cansaooo, en fin todo iba mas o menos dentro de lo previsto cuando al amigo Pakito(gran atleta y mejor persona), se le ocurre de sacar una lista confecionada de los 10 primeros locales y los 5 siguientes Veteranos y Senior también locales, los cuales cojen premios en la Media de Los Palacios, eso fue un despropósito de manifestaciones de los allí presentes(yo incluido), fue el cachondeo padre, había metido en esa lista a los que teóricamente van a estar entre esos 20 primeros pero claro habiendo dejado fuera a algunos que ya le ganaron el año pasado(te recuerdo a Dani en el km19), y a varios como por ejemplo a mi mismo, no me metió ni de reserva..... bueno no pasa nada, se la guardare para otra, en fin que vamos a hacer si uno no baja de 1:24(que hay están los premios), la verdad es que estubo el día de lo mas variopinto, y lo pasamos de escandalo comiendo y bebiendo hasta que ya no se pudo más, yo que estaba levantado desde las 07:00 de la mañana no podía ni con mi alma, después de haber ido a entrenar cuestas con varios colegas y no haberme sentado en todo el tiempo que estuvimos allí, mi mujer la santa me decía que si me pasaba algo....(que me va a pasar hijaaa!!!! que estaba reventaitooo), en fin que echamos un día de lo mas guapo con un buenisimo grupo de personas de P.M.(cuando se juntan 150 personas siempre hay algunos que....).
En fin que os pongo unas fotillos para que veáis al grupo y la famosa lista.
De todas maneras dejo en mi Picassa el reportaje completo.

La gran plancha con comiditas varias.

Con mi Amigo, Mister y masajista el Páez.

La famosa lista del Pakito.

Gran Grupo de Atletas Palaciegos.


ESPERO OS ALLA GUSTADO, PERO PAKITO... EN EL KM19 TE ESPERO...

XI Media Maraton de Dos Hermanas.

Bueno amigos y seguidores de este humilde blog, después de unos días un poco vago, no se si debido a mi estado de forma o a mi falta de inspiración, voy a hacer el comentario de la XI Media Maraton de Dos Hermanas, de la cual tengo que destacar muchos y variados detalles, empecemos.....
Allá como a las 7,45 de la mañana, habíamos quedado unos cuantos de coleguitas para tomarnos una buena tostada con su correspondiente jamón, y un buen café(yo me había tomao otro en mi casita), una vez allí con mi querida y amada esposa(y no es peloteo), procedimos a ingerir dicho manjar y coger fuerzas para la prueba en concreto.
Una vez terminados nos fuimos caminito de Montequinto donde tenia la salida dicha prueba, pues mi santa esposa que iba a hacer 15km en dicha prueba no podía correr a causa de la puñetera periostitis que la lleva por el camino de la amargura, se llevaría el coche para los montecillos, en fin....(volverá como Rocky a vuelto VI veces), ya en la salida, me encontré, a muchos amigos, seguidores del blog, colegas de las carreras y compañeros del C.Triatlon Dos Hermanas, del cual tome buena nota en un amplio reportaje fotográfico el cual e colgado en mi picassa.
En fin, vallamos con la carrera...., una vez calentamos(mas bien poco pues me paraba con todo el mundo), procedí a darle a mi señora la cámara de fotos y un gran besote de buena suerte, y la verdad visto lo visto resulto...
Comienza la prueba, ya previamente habíamos hablado mi amigo Romano,Antonio Santiago y yo que hibamos a salir juntos para hacer la carrera la mayor parte juntos y después cada uno a lo suyo, ya en la salida aun con mis limitaciones de entrenos, me pique con el amigo Epi, y le dije que mirara para atrás que vendría cerca(gran estado de forma ta el joioo), comenzamos con cabeza pues yo sabia que los 7 primeros kilometros eran de continuos sube y bajas, hibamos controlando las subidas y dejando marchar las bajadas, mantubimos una media de 4:22, para una vez salidos de Montequinto, coger ritmo matador(4:05) el amigo Santiago se nos quedo el kilometro 12, y nos fuimos Romano y yo manteniendo ese ritmo bastantes kilometros, y valla si hibamos bien, hibamos recogiendo unidades a diestro y siniestro, llegados a kilometro 19, el amigo Romano me dice que si apretamos y le comento que se valla él, que yo voy a aguantar asi hasta meta(despues fue mentira), le empujo para que se valla y se me escapo unos 50 metros pero despues se quedo delante y ya no se distanciaba mas, entonces resurgio mi instinto matador y me dije, aprieta maricona y te vas con el Romano y el Barea que hiban delante, entonces aprete y logre cogerlos muy rapidos, entonces me lie a decir todo tipo de cosas para meterme con los mamones, el Barea na mas que me dicia, menos mal que estaba malo...., el que no entrena...., valla tela con el malo...., terminamos la carrera esprintando el Barea y yo(claro lo deje entrar delante dandole un empujoncito, jajajaja), mi crono final fue 1:29:15, en una carrera que ni yo mismo me creia lo bien que me habia salido visto los entrenos que llevo echos y el estado en el que me encontraba hace no mas de 10 dias. En fin que parece que las buenas sensaciones van llegando de nuevo, espero estar lo mejor posible en Los Palacios, e intentare bajar mi crono por lo menos.
P.D.
No me quiero despedir de esta cronica sin hacer unas puntualizaciones:
1ª- Dar las gracias a mi mujer por este amplio reportaje fotografico, y decirle desde aqui que se anime de cara a la Media de Los Palacios.
2ª- Felcitar a mis amigos Epi, Romano, Jose Amuedo, Antonio Amuedo, Rafa(cuñao), y a todos los amigos del club por vuestra magnifica carrera.
3ª- A mis amigos blogueros, Caletero, David, Tragabuche, Cabrera, y Diego, felicitaros por vuestra carrera y deciros que sois tela de buena gente.

Y 4ª Y MAS IMPORTANTE, VOLVEREEEEEE....