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24 nov. 2009

III Media Maraton Villarrana(Camas).


Bueno amigos, voy a hacer mias las palabras de un amigo mio..... Buen rodaje, esto podriamos decir pero no por el tiempo sino por las sensaciones.
Empiezo, alla por las 08:00 me recogió mi amigo José para irnos a tomarnos nuestro ansiado manjar antes de las carreras al Bar de su compadre(tostaita con Jamon con su cafetito correspondiente), una vez terminados de SAYUNAR, nos fuimos caminito de Camas sin saber donde se encontraba dicho pabellón, pero no pasa nada siempre se encuentra la Salida, llegados al lugar de partida, nada mas bajar del coche me encuentro a un grupo de personajes del cual me percato que es el amigo Fernando(tragabuche) con su cuadrilla guena Gente pa reventa los amigos Quinta, Chayane y demas....,(la foto es cedida por él), vamos a recoger los dorsales y me encuentro con otro mostro el Oscar(triatleta Caletero), procedemos a decirnos unas palabras y a saludarnos de lejos....(tenia un trancazo tremendo, jajaja), despues vi a los compañeros del Triatlon Dos Hermanas(Javi, Antonio, Jesus y David una maquina el tio), despues el que me conoce ya sabe... saludos por aquí y por allá, total que vamos a la carrera.
Antes de darse la salida, habiamos pactado(mi cuñao, José y Yo), que hibamos a hacer un rodaje a 4:30-4:40, no se porque me lo creí al principio. Se dio la salida e hibamos al ritmo hablado incluso mas alto, pasamos los primeros 7 km, al ritmo que habiamos dicho pero era solo un espejismo, empezamos a rodar y a coger un ritmo muy alto para "rodar"(4´10), y conforme iban pasando los kilómetros mas rápido íbamos, en fin que me voy directo al final porque encima de todo íbamos hasta cantando(hablo en mi caso), que seguro que alguno de los que hiba en mi grupo se acordo de mi y diria algun improperio hacia mi persona.... pero hibamos por debajo de 04:00 allá por el km 18, y la gente nos decia si no hibamos a guardar nada para Los Palacios(atleta del TriCamaleon), pero en fin... que al final hicimos 1:30:40 en una carrera solitaria y del cual tengo que decir que las sensaciones fueron magnificas.
Una vez llegados a meta, nos fuimos rapidísimos pues el amigo José tenia asuntos pendientes en Los Palacios.
En fin que vamos cogiendo la forma y mejor de lo esperado, espero al menos poder hacer esto en Los Palacios(osea terminar con las misma fuerza y sensaciones pero con menos tiempo claro).
Como dice mi amigo Fernando Tragabuche, BUEN RODAJE.

21 comentarios:

Ricardo Cabrera Cosano dijo...

Pedazo de mamón, 1:30 cantando y sin esfuerzooooooooooooooo!!!! Eso no se hace!!! jajajajajaja...

Un abrazo, Lay, eres un crack!

Oscar dijo...

Di que si Ricardo, di que si, Manda güevos,1h. 30 min. y sin esfuerzo dice el nota, y encima cantando,y dice que fue un "buen rodaje", un buen rodaje a 4:00 km. de media???. Lay yo quiero ser como tu de mayor jejeje... no por como cantas, sino por como corres. Enorhabuena por el carrerón figura. En Cordoba, si vas un pelin más lento nos pegamos un fandango a duo...pero antes del km. 10 en? que sino más pa delante no tengo aire para hacer la octavillita. jejeje. un saludo socio.

tragabuche dijo...

porque no dices lo que estabas cantando?.este es de los que ven en canal sur el programa se llama copla.me han dicho que ibas cantando la cancion de "la zarzamora llora que llora por los rincones" jajaja.buen rodaje ,si señor.si al fnal todos vamas a entrenar.un abrazo.

Rafa González dijo...

¿rodajeee? pedazo de carrera diría yo.. Estas en muy buena forma si corres así y con tan buenas sensaciones...Felicidades

Francisco Castaño dijo...

Vaya rodaje, una pasada de carrera me parece a mi, aunque como dices en Los Palacios tienes que mejorar.

VICMAN dijo...

Yo no podría madrugar un domingo y correr en un sitio llamado CAMAS. Destrozaría mi motivación al completo.

Respecto a lo de "buen rodaje", ya te vale. Menuda marca.

Enhorabuena.

David dijo...

Que modesto me ha salio el muchacho, máquina que me vas haciendo las largas.

carles aguilar dijo...

Hombre, pues ya seria interesante poder hacer rodajes a 4:00 min. x Km. y además con esa alegria...!! Supongo que la culpa la tiene la tostaita con jamón... Habrá que tomar buena nota...!!!

MIGUEL A. ROLDAN MARIN dijo...

pues si las sensaciones son buenas. palante no???
jejeje
lo de SAYUNAR me lo apunto jajaja
cuidate

pinarello dijo...

Ya lo tienes el regalito de tu pueblo y premio local seguro.Me alegro de este carreron.Nos vemos en Alcala
Un saludo campeon

El romano de Ubrique dijo...

El muñequito tendra que pelearlo
con la elite. Ya que va a 4:10 cantando.
Ya sera menos caperucita¡¡¡¡¡.
Eso se llama guerra sicologica jajaja.
Un saludo

Xavi Garcia dijo...

Una pregunta....dónde está el truco...yo no llego a 4´/km ni en el test de Cooper!!

Enhorabuena!

¨XTB¨Xavi desde Hong Kong!

Antonio Lay dijo...

Ricardo:
Cantanto hiba, sin esfuerzoo... tampoco.... hombreee... pero si muy comodisimo, cada vez me encuentro mejor.
Oscar:
Podemos cantar TRINIAAAA!!! MI TRINI, MI TRINIII, HAYYY TRINIAAAA....
Gracias compadre.
Fernando:
Illo espero que en Los Palacios seas mi liebre eh!!.
Saludos mostro.
Rafa Gonzalez:
Rafa, a eso dijeron que ibamos a ir, e echo mias las palabras de mi amigo tragabuche de una de sus ultimas entradas. Saludos.
Francisco Castaño:
Buena carrera si fue Francisco, pero lo mejor las sensaciones, en Los Palacios espero las mismas sensaciones. Saludos.
Vicman:
Pues si, la verdar es que lo que es motivarte no te motiva, jajaja.
Gracias amigo.
David:
Ya te vale a ti tambien, er muchachito esta que se sale, no digo na cuando empiecen los tris como vas a estar hijoooo...
Saludos mostro.
Carles Aguilar:
Hombre pues no lo habia pensado!! pero ahora que lo dices puede ser que la tostaita influya, jajajajaja os la recomiendo.
Saludos.
Miguel Angel Roldan:
Pues si es lo mas positivo, las sensaciones. Te cedo la palabra, jjajaja.
Pinarello:
Ufff, tas ido lejos amigo, el muñequito como dice el Romano de Ubrique, hay que pelearlo y mucho, y de los locales ya ni te cuento, hay que bajar de la 1:24 pa pillar algo.
Voy a Cordoba asi que en ¿Los Chamuscaos?.
Saludos mostro.
Romano de Ubrique:
En el Tajo te espero Lobo....
a los echo me remito, tengo testigos...
Xavi Garcia:
Gracias por visitar y dejar comentario en mi blogg, el truco? pues machaque no Xavi, porque a mi me a costao un Guevo, y me sigue costando pero el que algo quiere?.
Gracias colega.

ALVARO RUIZ dijo...

Nos vemos en cordoba

Rafael Jiménez González dijo...

Felicidades por la marca!!

Claro, fue un buen "rodaje"... si os ponéis a competir, seguro que no sale la marca je, je, je.

Un saludo!

Paco dijo...

Oye pues esta bastante bien ese rodaje "suave" en hora treinta..jajaj
a seguir asi! saludos

Bellotatlon dijo...

Antonio que pasa buena media te has marcao jejjeje, vas de puta madre...

Bueno el pedido es el siguiente:

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Amigo saludos y que te vaya genial en Cordoba.

KIKO dijo...

Hola enhorabuena por tu rodajecarrera con esas buenas senasciones finales que seguro te valdrán para tu próximo evento,un saludo kiko.

cdc Trajano de Utrera dijo...

Lo tuyo no tiene nombre, so pedassooo, en fin, que me enciendo y soy muy peligroso... Oye, de verdad, que te veo fenomenal y totalmente recuperado. Me alegro. En los Palacios intentaré no perderte de vista, y así me acerco a la hora y media, so m... es que no puedo evitar... Diego

Trapatroles dijo...

Vaya rodaje...en 1:30

En la próxima Sevilla - Los Palacios, participarán al menos 5 compañeros del club Marathón Cartagena.
Yo no puedo ir en esta ocasión pero ya estuve en el 2005.

Saludos

German Carbajal - Tritim Rosario dijo...

que fenomeno eres! un carrerón te dirían acá!!
y que bueno q se encuentren entre los bloggeros para saludarse antes de las carreras.
felicitaciones lay