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9 mar. 2010

III Duatlon de Huelva.


Otra mas amigos, III Duatlon de Huelva, bonita donde las allá y durisima.
He de decir que disfrute como un enano en esta mi segunda duatlon de la temporada y que esta vez sí me dejo mi gemelo.
El recorrido del primer 5000, era dentro del parque por un circuito de vaivenes, que eran durisimos, dos vueltas al mismo recorrido del cual tengo que decir que me gusto muchisimo, pero que duro colegas.....La segunda parte de la prueba tampoco nos defraudo, me tome la primera vuelta a verlas venir, pues mi amigo David(que tampoco fue el mamón) me comento que era durísimo y que fuera con precaución, y eso hice,1ª vuelta reconociendo el recorrido, al principio se hacia rapidísimo con algunos vaivenes en los primeros 2,5km, después venía una cuesta de 1,5km continuos de aupa y continuaba con una bajada y llano de 1km a meta, esto en un circuito de 4 vueltas, fui de menos a más, no me paso absolutamente nadie, solo hacia pasar y me pescaron dos por detrás y no hice como en Pozoblanco y fui mas listo para no hacerle la carrera a nadie o nos ayudábamos todos o la puta al Río, y eso hicimos fuimos cogiendo unidades, en la ultima vuelta se quedaron mis compañeros de carrera y yo continué en solitario en la última subida y llegada a meta.La transición malísima como la anterior(perdí entre las dos mas de 1 minuto) bueno hay que mejorarla, la ultima parte era al contrario de la que habíamos echo anteriormente, que el primer regalo que te encontrabas era una subida del un 20%(la que esta en la foto que estoy bajando), en fin se realizó y disfruté como un enano.

Tiempo total: 1:08:45. 53 de la General de 135, 43 de mi categoria Elite, en fin muy contento la verdad, y encima con el apoyo de mi familia, que mas se puede pedir.
Saludos a todos amigos.

28 comentarios:

Emilio dijo...

Enhorabuena amigo,sabes lo que mas me ha gustado?leerte dos veces lo de disfrutar,eso es lo importante krak

Oscarjet dijo...

Que pasada, que bien lo has hecho y que bien te lo has pasado!!! me alegra leerte !
Las fotos me has gustado mucho .
Un saludo y a por mas!Nos han anulado un duatlon de moñtaña por el temporal en catalunya...que pega!!!

VICMAN dijo...

Me gusta eso de categoría "élite".

Enhorabuena por el carrerón y por el puesto obtenido.
Se nota que disfrutaste.

Oscar dijo...

Felicididades Lay cojone, por ese gran duatlon...ufff. 1h. 08min. miedo me da cuando nos veamos las caras miedo. Illo te has cortao el pelo, y te veo mas fino o será el mono que te estiliza la figura jejeje. Un saludo y enhorabuena maquina. Ha seguir Vamooossssssssss.
Pd.1: Por cierto maricona, al titan sport se le han acabado las medias de color rojo y blanca de medialst que llevas en la foto...donde las has comprado tu mostruo. Ya me cuentas. Oye vienes a la media ono?.

Angel dijo...

Lo mas importante es disfrutar, y eso es lo que has hecho, y encima un buen tiempo.
Enhorabuena

DE NI ATLETA A TRIATLETA dijo...

si es que lo tienes tó! tiempazo y encima disfrutando! por cierto vaya cuestas que se gastan en huelva...

Ricardo Cabrera Cosano dijo...

Que bien te veo, compadre... Joer, para ir contigo a algo de esto hay que echarte un lazo,tio...
Un abrazo y enhorabuena por el du.

El moñiguero catalán dijo...

Poquito a poco compi. Vas en buen camino. Enhorabuena.
Antonio Lay 1 Juan Carlos Morales 0

Trapatroles dijo...

Muy buena carrera en la capital onubense

¡enhorabuena!

MIGUEL A. ROLDAN MARIN dijo...

no hay nada como correr con tu gente al lado...
no esta nada mal no???
saludos y felicidades por una carrera mas.

Oscar dijo...

La media de la que te hablaba es la media de mi cai del alma, la media de la bahia que es este domingo 14, la inscripcion es gratuita en la pagina de gescon-chip, así que a que esperas el tragabuche viene...a que esperas para apuntarte?. Un saludo socio.
Illo donde te has comprao las medias esas de medialst rojas en?.

Gustavo Quirós dijo...

Monstruo!!! enhorabuena, por cierto, te estás quedando fino...fino. Sera eso de estar en la Élite ;-)

Un abrazo quillo.

Bellotatlon dijo...

Buena prueba illllllllooooooooooo se te ve fino fino jejeje. Envidia sana. Las transiciones es como todo con entreno salen, yo lo que suelo hacer es que cuando salgo a rodar con la bici realizo una transicion y cuando termino pues otra. Un abrazo.

Alexander Pérez dijo...

Muy buen tiempo compañero y muchas felicidades por disfrutar como lo haces. Me das envidia de la sana. Un fuerte saludo y a segui así.

Rafael Jiménez González dijo...

Todo un exito entonces, no??

Mucho mejor sin las molestias del gemelo, me alegro un montón!!!

Un saludo!!

EDDIE dijo...

Haciendo lo que a uno le gusta y encima acopañao de la familia.
Todo un lujo vaya.

Quique dijo...

Así me gusta Lay, disfrutando de lo que nos gusta y encima con buenas sensaciones.....a por la siguiente amigo

Un saludo
Quique

Mildolores dijo...

Pues nada, no se puede pedir nada mas.
¡ah, sí! Que entrenes esas transiciones ;)

tragabuche dijo...

se te ve fino antoñillo,le vas cogiendo el rollo,voy a dejar que te fajes un poco para luego medirme contigo,jeje.a ver si te cojo cansado bandido que te vas a poner to embrutecio home.salu2
pronto hablamos de las ruedas

pinarello dijo...

Ya le vas cogiendo el gustillo socio entrena la transicion socio que tambien entra nen la carrera
Recuerdos a la famili

triatlonazareno dijo...

oju quillo como te veo , el terremoto palaciego , estas fino mamona , me alegro por ti
saludos parato

Jan dijo...

Que tío, estas hecho una fiera...

un fuerte abrazo

cdc Trajano de Utrera dijo...

¡Qué bien Lay!Este año te sales. Las fotos son muy buenas, y sus sensasiones, pues eso, SENSASIONALES. Un abrazo. Espero nos veamos pronto. Yo cuperándome. El domingo no debí correr, pero me pudieron las ganas, el mono... Pero bueno, va bien la recuperación. Estoy plateándome un tri este año, uno sprint o algo así que creo es en Sevilla en Mayo. Un abrazo. Diego

Fran dijo...

Nen, pero qué bien lo hiciste. Me alegro un montón. Ahí te quiero ver, disfrutando como un enano. Ánimo y a por la 3ª! Un abrazo.

Francisco Castaño dijo...

No se puede pedir nada más, disfrutar y además bien acompañado.

Ahora a por otro.

Paco Montoro dijo...

Mis felicitaciones y ademas disfrutando, como debe de ser....Saludos

Ahastari dijo...

Felicidades por la prueba y por el tiempo. Veo que estas poniendote fuerte así que me alegro,jejeje. La verdad es que para el que no la conoce no sabe la dureza de este duatlón, así que la alegria es doble. Ahora seguir con más pruebas y a ir apuntando al tri de Sevilla. Saludos y a entrenar!

German Carbajal - Tritim Rosario dijo...

Genial Lay!!
a mi me cuestan mucho ams los duatlones que los tria.
La corrida inicial me deja liquidado!
un abrazo