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12 mar. 2013

Y seguimos pa Lanzarote.....

 

Bueno amigos, me e decidido a escribir un poquito para retomar la rutina en el blog, y que mejor que contaros desde la media maraton de los palacios, donde realice una carrera muy digna acompañando a mi vecina y compañera de club Ana Belen Gutierrez, logrando su objetivo de hacer la 1:35 y en la cual me encontre muy comodo en todo momento, la media salia a 4:32.

Despues una cosa extraña me pasó, puesto que desde entonces mis piernas no me respondian, seguí entrenando con normalidad, pero con muy muy pocas ganas y así realicé los 26km de Ecija, pasandolo muy muy mal a partir del km13 y sufriendo lo indecible, la carrera salio a una media de 4:45 pero con unas sensaciones penosas.

De ay a la Media Maraton de la Cartuja, que aunque las sensaciones eran mejores, no llegaba a arrancar del todo, llegué con carga de km y la verdad los últimos km me costaron pero al final la media me salia a 4:38 pero sin tener buenas sensaciones.
Desde ay a la Maraton de Sevilla, vinieron entrenos muy muy buenos, recuperando sensaciones que hacia tiempo que no las encontraba, series de 1000 a 3:46, tiradas largas con muchos miles a 4:15, vamos recuperando lo perdido. Tenia muchas ganas de Maraton, era un test importante de cara a Lanzarote, y cual fue mi sorpresa negativa..... Un dolor en la parte externa de la rodilla que cada vez iba a más, iba de lujo con 4 compis del C.D.Bikila Sevilla y despues se juntaron otros cuantos del C.D,Gilete y del C.D.Palaciego, mis clubes por escelencia, pero la rodilla no me dejaba, sobre el 27 decidí bajar el ritmo para ver si menguaba el dolor, pero en el 31 era insoportable y despues de andar e intentar retomar la carrera, decidí en el 33 retirarme.....
 

 

Más dolor sicologixo que fisico, porque iba de todo perfecto, de piernas, de pulso, de sensaciones, pero la puta rodilla no me dejo hacer mi 6ª consecutiva, pero bueno, era para mi un entreno y no se pudo realizar...

Lo peor es las secuelas que me a dejado, sigo con dolor en la rodilla y no me deja correr, pero esto aun no a terminado, me quedan 2 meses para mi objetivo y tengo que lograrlo....

LANZAROTE ESPERA AL LAY QUE VA PALLAAAA SI O SIIIII.......

 

2 comentarios:

Toño dijo...

Si es que somos mú burros. Anda que hacer un maratón de "test" de cara a Lanzarote,,,,,,, al menos espero que la retirada fuese a tiempo y pronto se te pase ese dolor de rodilla y que no siga a mas. Nos vemos en un par de meses en alguna terraza de Pto del Carmen riendonos y contandonos batallitas de estos meses de preparación. Animos que ya no te queda ná pa ser finisher, ahora a cojer carrerilla las semanas que quedan y ya no se mira para atras, siempre pa´lante. Un abrazo maquina

Gustavo Quiros dijo...

Venga Lay, que no nos queda na... y el Toño está esperando pa darnos con la maza!!!